Informez-vous quant aux services disponibles en cette Semaine de la santé mentale des enfants!

Du 2 au 8 mai 2022, c'est la Semaine de la santé mentale des enfants! Le thème de cette année encourage les gens à #ParlerPourVrai sur les façons d'obtenir de l'aide.

Engager des conversations avec les enfants et les adolescents sur la santé mentale et les services disponibles est particulièrement important, car ils vivent souvent de nombreux changements sur les plans émotionnel et physique.

Voici quelques conseils de la part de Valoris pour enfants et adultes de Prescott-Russell sur la façon dont vous pouvez aider les jeunes à maintenir une bonne santé mentale.

Aidez les enfants à établir des relations saines. Encouragez les jeunes à passer du temps avec des personnes qui les apprécient et veulent le meilleur pour eux. Ces relations doivent être sécurisantes, rassurantes et positives. Menez par l'exemple en maintenant vous-mêmes de bonnes relations.

Encouragez-les à adopter une routine saine et de bonnes habitudes. Maintenir une routine aide les jeunes à retrouver la stabilité dans leur quotidien, ce qui peut contribuer à une bonne santé mentale. Mettez l'accent sur des habitudes saines, comme bien manger, dormir suffisamment et faire de l'exercice régulièrement. Il est également très important qu'ils fassent des choses qu'ils aiment. Aidez-les à découvrir de nouveaux passe-temps à intégrer dans leur routine!

Créez un lieu sûr où les enfants peuvent s'exprimer. Parfois, tout ce dont les enfants ont besoin, c'est d'une personne de confiance qui les écoute et respecte leurs sentiments. Avoir un esprit ouvert et une ligne de communication accessible avec les personnes en qui ils ont confiance peut aider les jeunes à naviguer leurs émotions et les aider à mieux se comprendre.

Valoris est là pour les aider. Valoris offre divers services de santé mentale pour soutenir les enfants, les jeunes et leurs familles, notamment des services d'évaluation, des interventions individuelles, familiales ou de groupe, et des programmes fondés sur des données probantes comme Triple P et C’est ta communauté (CTC). Pour plus d'informations, veuillez appeler le 1 800 675.6168 ou visiter notre page Web portant sur nos services en santé mentale.