Go Zen Group
Date et heure
mardi 21 janvier 2025,
16:00 - 17:00Lieu
Centre de service de Valoris (Embrun)
8, rue Valoris
Langue
Anglais
Inscription
Ce groupe aura lieu les mardis du 21 janvier au 25 février 2025 de 16 h à 17 h. Pour vous inscrire, veuillez téléphoner le 1 800 675.6168.
Sujets reliés
Date et heure
mardi 21 janvier 2025,
16:00 - 17:00Lieu
Centre de service de Valoris (Embrun)
8, rue Valoris
Langue
Anglais
Inscription
Ce groupe aura lieu les mardis du 21 janvier au 25 février 2025 de 16 h à 17 h. Pour vous inscrire, veuillez téléphoner le 1 800 675.6168.
Sujets reliés
Ce groupe sera offert en anglais.
Stress, pressure and challenges are part of everyday life. GoZen is a fun and educational group for youth aged 9 to 13. Through this group, youth will develop different techniques to recognize and manage their anxiety. The GoZen skills will be useful in many situations including with family, friends and at school!
Objectives:
- Recognize the signs of anxiety by following an animated story with real-life situations.
- Discover where our worries come from and how to manage them.
- Engage in discussion and activities.
- Practice the GoZen techniques at home.
- Become aware of how our thoughts influence our feelings and behaviour.
